鉄・・・鉄・・・鉄分

・朝起きても眠い
・やるきが出ない
・体がだるい
・肌荒れやお化粧のノリが悪い
こんな症状がある時って「疲れてるなぁ〜」
って感じますよね鉄分不足は疲れのもとなんだって!
知っていましたか? 自分は知りませんでした^^;
鉄分には酸素を運ぶ役割があって、不足しちゃうと体内の酸素が欠乏して血行不良に
陥りやすいとか。
血行不良になると先程の、悪い症状になりやすいのです。
成人女性の1日に必要な鉄分量は?
10.5mgなのだそう・・・ところが、摂取した鉄分がカラダに吸収されるのは
そのうち10%前後なのです!
しかも、忙しく生活しているなか1mg前後の鉄分は失われています。
鉄分って想像すると、ほうれんそうとかレバーとか・・・
毎日摂取は難しい・・・
そこでアルフェネオ飲んでみました

とにかく摂取しやすい!しかも1本で鉄分3.5mg摂取できちゃうお手軽さ♪
味はグリーンアップル風味
爽やかさと甘みでスッキリ飲みやすいです。
後味も、スッキリ!
疲れた顔もアルフェネオで疲れた顔は”もう見せない!”





