地道におこづかい

鉄分のお話・・・

・朝起きても眠い
・やるきが出ない
・体がだるい
・肌荒れやお化粧のノリが悪い

こんな症状がある時って「疲れてるなぁ〜」って感じますよね

鉄分不足は疲れのもとなんだって！
知っていましたか？　　自分は知りませんでした＾＾；

鉄分には酸素を運ぶ役割があって、不足しちゃうと体内の酸素が欠乏して血行不良に
陥りやすいとか。
血行不良になると先程の、悪い症状になりやすいのです。

成人女性の1日に必要な鉄分量は？
１０．５ｍｇなのだそう・・・ところが、摂取した鉄分がカラダに吸収されるのは
そのうち１０％前後なのです！
しかも、忙しく生活しているなか１ｍｇ前後の鉄分は失われています。

鉄分って想像すると、ほうれんそうとかレバーとか・・・
毎日摂取は難しい・・・

そこでアルフェネオ飲んでみました

とにかく摂取しやすい！しかも１本で鉄分３．５ｍｇ摂取できちゃうお手軽さ♪
味はグリーンアップル風味
爽やかさと甘みでスッキリ飲みやすいです。
後味も、スッキリ！

疲れた顔もアルフェネオで疲れた顔は”もう見せない！”